DON'T PANIC

Panic attack & anxiety relief in your pocket.

Está acontecendo agora? Abra a ajuda guiada: ela acompanha você para respirar e voltar ao presente. Grátis, sem cadastro. O aplicativo está, por enquanto, em espanhol.

O que a Aura oferece

• Ajuda guiada: respiração lenta e exercício de aterramento 5-4-3-2-1.
• Plano pessoal: o que ajuda você e para quem ligar, guardado só no seu aparelho.
• Assistente de IA: escuta a qualquer hora, sem julgar. É uma IA, não um profissional.
• SOS: peça companhia às pessoas da sua rede que aceitaram.
• Uma comunidade acolhedora: um grupo geral gratuito e mais grupos com o Aura Plus (USD 22 por ano).

Guias

• O que fazer durante uma crise de pânico, passo a passo
• Como aliviar a ansiedade no dia a dia
• Como a Aura funciona e o que o Plus inclui

Importante. Se você está em perigo agora, ligue para o número de emergência do seu país (192 SAMU e 190 Polícia no Brasil, 112 em Portugal) ou procure alguém próximo. A Aura não é um serviço de emergência.

Este conteúdo é informativo e foi escrito pela equipe da Aura. Não substitui a consulta com um profissional de saúde. O aplicativo da Aura está disponível, por enquanto, em espanhol.